據香港娛樂媒體最新報道，姜濤的身形一直是外界的談論焦點，屢次被指身形暴脹，姜濤為健康著想，不單少吃多餐兼勤力做運動，近日有網民捕獲姜濤街跑，沒有寬袍大袖衣服的遮掩下，姜濤罕現小腿，結果成為焦點，同時竟登上內地熱搜榜和文娛榜！姜濤近日亦接受Do姐鄭裕玲的訪問，他坦言曾遇上心儀的對象，但可惜沒有膽子開始！

姜濤的脹爆身形多次成為話題，不單偶像羅志祥曾公開叫他少吃一點，努力瘦回最初的樣子，隊長楊樂文亦曾說要逼姜濤健康地減，會叫他除跑步外多做其他運動。

為免了一眾姜糖擔心，姜濤亦努力減肥，恢復昔日健康的狀態！

近日有網民捕獲姜濤在街上跑步，姜濤這次沒有穿寬松的長袖長褲，改以運動短袖及短褲兼沒有戴口罩，雖然身形方面仍需努力，一對榕樹腳可媲美當年陳奕迅，但整體感覺看起來十分清新，有網民亦留言支持偶像，有人說：「原來姜濤有去跑步的！有望瘦身成功啊！減肥很難， 加油姜濤。」但也有內地網民覺得他「吃的挺好，跑去m記嗎?這大胖小子的受眾人群到底是誰？"

另一方面，姜濤日前接受鄭裕玲（Do姐） 主持的YouTube節目《The Do Show》專訪，母胎單身的姜濤表示自己喜歡偶像有村架純這類可愛型的女生，他更首度承認自己入行后曾遇過令他動心的對象，但可惜因沒有膽量而未有開始。

姜濤曾被曝與化妝師緋聞

他還說：「這些都是我覺得下輩子不想做藝人的原因，因為一開始感情會給對方好多壓力，我拍拖可以去哪里？香港都不能上街，所以相對現在不考慮。」不過姜濤稱自己一定會結婚：「看緣份啰，這個是給自己一個目標，以前我會說專心事業，但現在如果有就讓它發生啰。

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姜濤在MIRROR一直屬于C位，姜濤坦言曾想過有朝一日會失去這位置：「我也會擔心失去現在的一切，但是我成日都說MIRROR是兄弟亦是競爭對手，大家在做同一件事，確實會有競爭，如果有一日不再是C位，我會檢視自己怎樣做更好，不可以埋怨，做得不好才會這樣。我由小到大都是被看衰，就算被看衰也不要緊，我不會害怕。」