曾經拍攝《精武英雄》的時候，錢小豪跟李連杰都是這樣被他傷了好幾次！他還說，他最不怕的就是洪金寶！因為洪金寶抗揍！可是就這麼一位自由搏擊冠軍，拍戲的時候，碰到真正的對手，他是誰呢？他就是于海！螳螂拳大師！《少林寺》中飾演的師傅！

于海曾經師從七星螳螂拳傳人林景山先生為師，學習正宗的螳螂拳！學習螳螂拳，其實招式最好學，內在最難學，精髓的東西不是可以教會的，要自己領悟，于海為了潛心的研究螳螂拳，就跟上百蟑螂共處一室，從中研究螳螂的各種反應跟動作，終于將螳螂拳的精華學到，并且在原有的基礎上自己加以改良，後來人們尊稱他為「螳螂拳宗師」

大家都知道李連杰的功夫厲害，于海其實就是李連杰的師傅，可以這麼說，如果沒有于海，李連杰現在也成不了「功夫皇帝」，經常習武的人都知道，練習拳法的，胳膊一般都比正常人要粗壯！要是練習腿法的，大腿一般比別人要粗！于海的胳膊就是典型的例子！粗大無比！而且勁道十分大！

周比利跟于海老師第一次接觸是在吳京拍攝的電影《功夫小子闖情關》中，倆人有一場對手戲，那時候的于海老師年齡已經不小了，而剛進入娛樂圈的周比利正是巔峰時期，倆人剛開始就是試探，後來為了突出效果，就真得上了！倆人都覺得自己能打！不用帶護具，打了一會兒，N機的時候，倆人都轉身回去找護具了！

後來周比利說到，于海老師真的厲害！他的拳很重，是我在娛樂圈里見到最厲害的一個人，他的胳膊很粗，比我的腿還粗！我跟他不知道誰厲害，但是我一定在他身上占不了便宜！

他不僅是李連杰的師傅，也是吳京的師傅！看來這位老人教出了不少好徒弟啊！

由此可見，于海是真的厲害啊！這位老人，還有多少人記得呢？